Мешает ли Вам полнота в жизни, сексе, работе, самочувствии?
Да, хочу похудеть! Скажите КАК это сделать? 27
***************************
25%
Нет, мне и моему (ей) мужу (жене) нравится. 21
*********************
19%
Да, но что я ни пробовал (а) - ничего не помогает! 4
****
3%
Похудеть после 30 лет почти невозможно. 5
*****
4%
Надо заниматься спортом 3 раза в день! Тогда все будет в норме! 51
***************************************************
47%
Всего проголосовало: 108

Страницы: 1 2 3 4 58
 
QT
Начинающий
QT
Сообщений: 45
Стаж: 7 лет 9 месяцев 27 дней
Рейтинг: -2загрузка...

Интересно ваше мнение.

И есть ли у кого секреты в этом нелегком деле?
А может, кто-то, наоборот, страдает излишней худобой и не может набрать вес.
Пишите!
Будем делиться советами.

brejnev Мужской
Генсек
brejnev
Откуда: СССР
Сообщений: 1025
Стаж: 6 лет 4 месяца 29 дней
Рейтинг: 129загрузка...

Меньше жрать и никакого секрета в уменьшении веса нет, сама худела с 68 до 52кг, полгода всех дел. Диетами не мучилась, ела, деля порцию пополам, никакого хлеба, кроме отрубного утром, после шести только яблоки и воду. И чуточку спорта, для удовольствия, изнурительных тренировок не было. И плюс огромное желание похудеть. а способствовал комплимент бывшей коллеги: "Ну и жопа у тебя!"

Dim_Sergeich Мужской
Почетный участник
Dim_Sergeich
Откуда: БГ
Сообщений: 764
Стаж: 11 лет 8 месяцев 18 дней
Рейтинг: 314загрузка...

наверное все это наследственное, а может быть и нет :cranky:

QT
Начинающий
QT
Сообщений: 45
Стаж: 7 лет 9 месяцев 27 дней
Рейтинг: -2загрузка...

Lyuda_P98 написал:
[q]
Меньше жрать и никакого секрета в уменьшении веса нет, сама худела с 68 до 52кг, полгода всех дел. Диетами не мучилась, ела, деля порцию пополам, никакого хлеба, кроме отрубного утром, после шести только яблоки и воду. И чуточку спорта, для удовольствия, изнурительных тренировок не было. И плюс огромное желание похудеть. а способствовал крмплемент бывшей коллеги: "Ну и жопа у тебя!"
[/q]


Моей подруге деление порции не помогало. Делила, делила 3 дня, потом как съест все что недоела...

brejnev Мужской
Генсек
brejnev
Откуда: СССР
Сообщений: 1025
Стаж: 6 лет 4 месяца 29 дней
Рейтинг: 129загрузка...

Моя знакомая худела по цветному принципу: есть овощи и фрукты: например, сегодня только зеленого цвета, завтра желтого и оранжевого, потом красного, ..., и затем все дни последовательно повторять надо было. Тоже долго не продержалась, до обеда ела зеленое, после обеда цветное, результат нулевой!
Каждый должен знать свой организм сам, я например знаю, что с майонеза и яиц я вес набираю, стараюсь не злоопотреблять вредными для меня продуктами.
А главное в избавлении от лишнего-лишь стремление и упорство, а для достижении цели каждый выбирает приемлемый ему путь, не помогло одно, пробуй другое, лишь бы не навредить себе, об этом нужно постоянно помнить!
А полнота зло или достоинство также для каждого сугубо индивидуально, для меня зло, поэтому я дорожу своей комплекцией и стараюсь не выходить за рамки, установленные для себя, опять же самой собой. Мне не комфортно весить больше 57 кг.

QT
Начинающий
QT
Сообщений: 45
Стаж: 7 лет 9 месяцев 27 дней
Рейтинг: -2загрузка...

Если вы точно решили похудеть, то пишите мне в личку. Могу поделиться опытом.
-8 кг за 1,5 месяца.
Без обвисания животика и т.д.
Вес стабилизировался. Даже идет неуклонно вниз.

xIgor Мужской
Почетный участник
xIgor
Откуда: БГ
Сообщений: 820
Стаж: 6 лет 2 месяца 2 часа 48 минут 11 секунд
Рейтинг: 205загрузка...

зло, сам страдаю. :)

----------
Все сочувствуют слабым, а вот зависть надо заслужить.

Rusalka Женский
Живет на форуме
Rusalka
Откуда: Богородск
Сообщений: 1638
Стаж: 8 лет 2 месяца 10 дней
Рейтинг: 577загрузка...

Evgenii, а че секретничаете? Пиишите, что б всем видно было :)

----------
If you are going through hell, keep going

Mafik Женский Фотография
Почетный участник
Mafik
Откуда: г.Богородск
Сообщений: 610
Стаж: 7 лет 9 месяцев 22 дня
Рейтинг: 233загрузка...

Rusalka написал:
[q]
Evgenii, а че секретничаете? Пиишите, что б всем видно было :)
[/q]

Поддерживаю!!! :up:

----------
Каждый из нас может кому-то помочь. Даже простым словом, сказанным в нужный момент. Даже простой улыбкой. Давайте будем чуть-чуть добрее друг к другу.

QT
Начинающий
QT
Сообщений: 45
Стаж: 7 лет 9 месяцев 27 дней
Рейтинг: -2загрузка...

Точно не изнурительный спорт. Сам немного ленив...

QT
Начинающий
QT
Сообщений: 45
Стаж: 7 лет 9 месяцев 27 дней
Рейтинг: -2загрузка...

Судя по опросу только 2-ум из 14 интересно КАК это сделать. 50% считает, что поможет спорт. Мой метод идет в разрез с общепринятыми понятиями. Так что очередной цирк устраивать не хочется. Так что в личку:)

brejnev Мужской
Генсек
brejnev
Откуда: СССР
Сообщений: 1025
Стаж: 6 лет 4 месяца 29 дней
Рейтинг: 129загрузка...

Evgenii, создали тему, заинтересовали народ, а теперь пишите в личку, что за лажу Вы будете пропагандировать, причем , наверное, подойдет всем, без усилий и напрягов, от которой будет худеть в первую очередь кошелек?

QT
Начинающий
QT
Сообщений: 45
Стаж: 7 лет 9 месяцев 27 дней
Рейтинг: -2загрузка...

Кстати, сколько стоит 1 занятие в наших спортклубах? Кто знает?

brejnev Мужской
Генсек
brejnev
Откуда: СССР
Сообщений: 1025
Стаж: 6 лет 4 месяца 29 дней
Рейтинг: 129загрузка...

70 рублей утром, вечером дороже

QT
Начинающий
QT
Сообщений: 45
Стаж: 7 лет 9 месяцев 27 дней
Рейтинг: -2загрузка...

Сейчас, видимо, очередей нет в фитнесклубы. Огороды, природа, шашлыки...
Нехватает времени у людей.

Rusalka Женский
Живет на форуме
Rusalka
Откуда: Богородск
Сообщений: 1638
Стаж: 8 лет 2 месяца 10 дней
Рейтинг: 577загрузка...

Evgenii, мы ждем! :)

----------
If you are going through hell, keep going

j_enzo
Новичок
j_enzo
Сообщений: 9
Стаж: 5 лет 11 месяцев 2 дня
Рейтинг: 13загрузка...

какой нафиг метод..я блин на своей работе за 2 недели похудел на 5 кг...и так дрищ дрищом,так еще худее стал!..СКАЖИТе,как набрать вес!!!!мой вес 75кг при росте 192см...а вообще,любой метод какой бы он ни был заключается в ограниченном питании...ни чего нового!

QT
Начинающий
QT
Сообщений: 45
Стаж: 7 лет 9 месяцев 27 дней
Рейтинг: -2загрузка...

Так как я отвечаю за результат, так и вести мне надо конкретно каждого. А раздавать советы сейчас на весь сайт - бесполезное занятие.
Пишите в личку. Познакомимся и разберемся:)

Rusalka Женский
Живет на форуме
Rusalka
Откуда: Богородск
Сообщений: 1638
Стаж: 8 лет 2 месяца 10 дней
Рейтинг: 577загрузка...

Evgenii написал:
[q]
Так как я отвечаю за результат, так и вести мне надо конкретно каждого.
[/q]

Вы диетолог? Доктор?

----------
If you are going through hell, keep going

QT
Начинающий
QT
Сообщений: 45
Стаж: 7 лет 9 месяцев 27 дней
Рейтинг: -2загрузка...

j_enzo написал:
[q]
какой нафиг метод..я блин на своей работе за 2 недели похудел на 5 кг...и так дрищ дрищом,так еще худее стал!..СКАЖИТе,как набрать вес!!!!мой вес 75кг при росте 192см...а вообще,любой метод какой бы он ни был заключается в ограниченном питании...ни чего нового!
[/q]


Набрать тоже можно. Причем не жир, а мышечную массу.
У мужчин классные "кубики" получаются!

 
Страницы: 1 2 3 4 58